"Yoga in der Schwangerschaft" - Françoise Barbira Freedman

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Der Verlag über das Buch
Yoga wird von Fachleuten als außerordentlich sanfte Trainingsmethode für werdende Mütter empfohlen. Dieses praktische Übungsbuch zeigt die besten und wohltuendsten Yoga-Übungen für jede Phase der Schwangerschaft und nach der Geburt. Entspannungs-, Atem- und Dehnungsübungen gegen typische Beschwerden wie Ängste, Müdigkeit und Rückenschmerzen - so können sich Frauen auf natürlichem Wege ganz gezielt auf eine leichtere Geburt vorbereiten.

Zur Autorin: FRANCIS BARBIRA FREEDMAN ist zertifizierte Yoga-Lehrerin und Medizin-Anthropologin an der Universität Cambridge. 1990 gründete sie die Organisation "Birthlight", die es sich zum Ziel gesetzt hat, Yoga als sanfte Trainingsmethode für werdende und junge Mütter noch bekannter zu machen.



160 Seiten
über 400 Farbfotografien
Broschur

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