"Yoga für die Frau" - Gita S. Iyengar

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Der Verlag über das Buch
Gita S. Iyengar, die Tochter des berühmtesten Yoga-Lehrers unserer Zeit, geht von den spezifisch weiblichen Aspekten der Yoga-Praxis im Hinblick auf Stellungen, Atemübungen und Meditationstechniken aus, um mit deren Hilfe größtmögliche Wirkung zu erzielen, u. a. durch

- Positive Steuerung hormoneller Prozesse während der Menstruation, Schwangerschaft, Geburt und Menopause

- Lösung von Verspannungen im Rücken- und Bauchbereich infolge spezifisch weiblicher Beschwerden

- Verhinderung und Aufhellung von Depressionen, etwa während der Wechseljahre

- Steigerung der Liebesfähigkeit

- Beschleunigung des Heilprozesses im Krankheitsfall

Über 200 Abbildungen ermöglichen es, sich mit den verschiedenen Yoga-Stellungen vertraut zu machen, um auf diesem Weg neue Energie zu tanken.


400 Seiten
gebunden mit Schutzumschlag

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